[머글즈] 매일 1회 이상을 권장하는 샤워. 이런 샤워는 물의 온도에 따라 다른 효능이 있다.

차가운 물을 이용한 샤워와 뜨거운 물을 이용하는 샤워에는 어떤 효능이 있을까?



차가운 샤워를 할 땐 면역력 강화, 주의력 증가, 감기 예방, 우울증을 완화 시켜주는 호르몬 증가, 신진대사량의 증가, 머리를 맑게 함, 피부의 탄력 증가, 탈모증상 완화의 효과가 있다.



뜨거운 샤워는 근육의 이완, 몸의 긴장을 풀어줌, 두통 완화, 붓기 완화, 불안증세 감소, 코막힘을 뚫어줌, 피부 독소 제거, 피부 정화의 효과가 있다.